無油煙的地中海美食-陳醋松仁鮮果沙拉
陳醋松仁鮮果沙拉（2人份）
水果及松子，不但讓沙拉的口感層次更豐富，且吃起來潤澤帶點堅果香氣，減少沙拉給人的生冷感覺。
 |
|
材料：松子30公克（任何堅果類及花生均可）、蘿蔓生菜50公克、美生菜50公克、綠卷葉生菜30公克、紅卷葉生菜30公克、蘋果1/2個、葡萄4～5粒、杏桃乾4顆、新鮮藍莓5～6粒
醬汁：義式陳醋1/2杯、特級橄欖油1/3杯
|
 |
|
 |
|
1 將所有生菜撕成一口大小，放入冰水中冰鎮10分鐘使其鮮脆。
2 蘋果切成厚片、葡萄去皮備用。
3 取一沙拉盤將冰水中的生菜瀝乾，並放入盤中。
4 隨性綴飾切好的蘋果、葡萄、杏桃乾及新鮮藍莓。
5 撒上松子後，淋上以義大利陳醋及特級橄欖油調合而成的油醋醬汁即可。
◎主廚提醒：義大利陳醋是葡萄釀造發酵醋，口味帶甘甜，適合做沙拉醬。
|
|
|
 |
|
（1人份）：熱量524.39卡、蛋白質4.0克、脂肪26.6克、醣類67.2克、纖維4.9克、膽固醇0.0毫克、維生素C16.3毫克、鐵質1.6毫克、鈣質39.1毫克、鈉59.9毫克
|
|
|
美商維瑪 VEMMA 邀請您共創互助事業
全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!
機會稍縱即逝~把握住這班已經啟動的成功列車
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
加入試用後請與我聯絡，讓我引導你如何使用系統！
至於決定權依然在你身上
如有任何問題，都歡迎與我聯絡：
SKYPE：MSCAN88
MSN:tsw_88@hotmail.com
手機：(PETER) 6016-227 1500/(WILLIAM)6016-650 8980（亞太）
我們非常歡迎跟我們有一樣的理念的人一起做朋友一起打拼
如果你有skype，我能邀請你參加我們中文團隊學習聊天室一起討論
免費下載skype>>> http://skype.pchome.com.tw/do-download38.jsp
ps.記得加我好友喔~我的skype帳號:MSCAN88
網
路開店 網路創業 網路行銷 在家工作 兼職 網路工作 創業商機 直銷 傳銷 電子商務 健康生活 財務自由 VEMMA 美商維瑪
維瑪在家工作,創業,居家創業,財富自由,加盟,網路加盟,台灣vemma,網路行銷 vemma 果汁 vemma 獎金制度
vemmavemmabuilder vemma制度,vemma效果,vemma維瑪 台灣維瑪,vemma維瑪
留言列表
新人篇 (2)
